4 egyszerű tipp az egészséges étrendhez
Egyáltalán nem kell mesterszakácsnak vagy sztárséfnek lenni ahhoz, hogy finom, de egészséges ételeket készíthessünk. Egy biztos a szakemberek szerint napi 50 dkg zöldség, gyümölcs fogyasztása elengedhetetlen az egészséges élethez. Azt sem szabad szem elől téveszteni, hogy már gyermekkorban oda kell figyelni, az étkezésre.